Иркутян старшего поколения приглашают на лекцию о борьбе со стрессом

Иркутск, НИА-Байкал – 2 апреля в 14:00 в актовом зале КДЦ «Марат»  состоится открытая лекция «Стресс. Методы борьбы со стрессом» в рамках городского проекта «Активное долголетие».

Мероприятие организовано департаментом здравоохранения и социальной помощи населению администрации Иркутска.

Спикером выступит представитель Иркутского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» и психоневрологической школы пациентов Vector: PROмозг Кирилл Чимитов.

Как сообщает пресс-служба администрации города, для слушателей подготовили экспресс-тест на стресс и практические упражнения для борьбы с ним. На лекции расскажут, как самостоятельно снизить уровень напряжения и достичь психологического благополучия.

«Старшее поколение привыкло справляться с трудностями молча, пропускать все через себя и редко говорить о своих чувствах. Это основные факторы накопления стресса. Мы расскажем, что такое стресс, какие существуют методы его профилактики», – отмечают организаторы.

Вход свободный. Приглашаются все желающие.

Мы в популярных социальных сетях