В Иркутске проходит Неделя продвижения здорового образа жизни

Иркутск, НИА-Байкал – С 7 по 13 апреля в областном центре и регионе проходит Неделя продвижения здорового образа жизни.

Она приурочена к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. В эти дни в общеобразовательных организациях проводят мероприятия по информированию жителей о том, как повысить качество жизни с помощью правильного питания и спорта.

Исследования показали, что следование основам ЗОЖ ведет к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. ВОЗ сообщает, что в 70% случаев неинфекционные заболевания приводят к преждевременной смерти. Поэтому укрепление здоровья населения – приоритетная задача системы здравоохранения, сообщает пресс-служба мэрии.

Одним из ключевых факторов в этом процессе является формирование здорового образа жизни: отказ от курения; потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г; адекватная физическая активность (не менее 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной физической нагрузки в неделю); потребление соли не выше 5 г в сутки; сокращение или полный отказ от употребления алкоголя.

Мы в популярных социальных сетях