«Диету для бедных» признали самой эффективной

Ученые из Университета Лестера заявляют, что так называемая «диета для бедных» хорошо борется с лишними килограммами, а по эффективности ничуть не уступает средиземноморской.
В основу рациона входит: овсяная каша, картофель, лук, морковь, капуста, свёкла, сельдь, молочные продукты, яблоки, вишня и клубника. Особенно доступно такое питание в дачный сезон. Допускается употребление мясных продуктов.
Эксперты говорят, что так называемая викторианская диета максимально быстро насыщает организм необходимыми витаминами. Крое того, в ней не содержится рафинированных углеводов и сахаров, которые при регулярном употреблении могут способствовать повышению уровня холестерина и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, отмечают «Дни.ру».

Мы в популярных социальных сетях