Бессонница ускоряет уменьшение объема мозга

Нейрофизиологи из Оксфордского университета и Университета Осло провела исследование, в котором участвовали 147 человек в возрасте 20-84 лет, и пришли к выводу, что недостаток сна ускоряет уменьшение объема мозга.
Так, 35% испытуемых испытывали проблемы со сном: оказалось, что за время проведения исследования именно у этой группы людей отмечалось более быстрое уменьшение объема мозга в лобной, височной и теменной зонах, пишет «Российская газета».
Отметим, уже доказано, что хронический недостаток сна вызывает окислительный стресс, что негативно отражается на процессах обучения, кратковременной и долговременной памяти. В животных моделях (крысы) применение витамина Е нормализует указанные функции мозга, возможно, за счёт его антиоксидантных свойств.

Мы в популярных социальных сетях