Главный способ прожить долго – умение прощать свои ошибки

Ученые из Университета Брайденса провели исследование с участием 41 добровольца и пришли к выводу, что один из главных признаков долголетия – умение прощать себе ошибки.

По словам специалистов, умение не делать себя виноватым в собственных бедах приводит человека к новым целям и новым задачам, что ведет к долголетию. По итогам двухдневных стресс-тестов оказалось, что люди с высокой степенью самопрощения в итоге меньше напряжены и подвержены депрессии, что, в свою очередь, спасает от развития болезней сердца и нервной системы, пишет портал «Аргументы.ру».

Отметим, максимальная продолжительность жизни определена нормами старения, врожденной предрасположенностью, зависящей от генов и внешних экологических факторов. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, генетику, уровень здравоохранения, гигиену, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду.

Мы в популярных социальных сетях