Замена антидепрессантов – свежий воздух

Психологи из Мичигана и Стэнфорда доказали, что любой антидепрессант может с легкостью заменить простая прогулка на свежем воздухе.
Исследования показали, что времяпрепровождение на свежем воздухе на 16% улучшает состояние рабочей памяти и внимательности у больных людей. В то же время прогулки в городской среде хоть и поднимают настроение, но не оказывают положительного эффекта.
Именно во время пребывания на природе мозг человека может расслабиться, позволив погрузиться в состояние, которое способствует восстановлению когнитивных способностей, пишет портал «Диверсант.ру».

Мы в популярных социальных сетях