Самые полезные напитки – какао и томатный сок

Диетологи составили список напитков, которые лучше всего подходят для утоления жажды, принося при этом только пользу организму.
По мнению специалистов, в жару без опасений за свое здоровье можно употреблять какао, молоко, апельсиновый, грейпфрутовый и томатный соки, зеленый чай и горячий шоколад.
Как пишет портал «7 новостей», в молоке содержится «молочный кальций», который хорошо усваивается, какао способствует предотвращению старения организма и снижает риск заболевания сахарным диабетом. Зеленый чай ускоряет обмен веществ и содержит минимум калорий. Томатный сок является отличным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным и антимикробным средством. Апельсиновый сок активизирует работу иммунной системы, а грейпфрутовый сок обладает антиаритмическим и успокаивающим действием.
При этом не стоит забывать, что любые напитки в жаркий день желательно употреблять лишь немного охлажденными – иначе человек рискует «заработать» ангину, не рассчитав нужную степень охлаждения.

Мы в популярных социальных сетях