Ежедневно съеденные три моркови и листья шпината улучшают цвет лица

Как показывают результаты исследования британских психологов Сент-Эндрюсского университета, ежедневно съеденные три порции овощей и фруктов, в частности, моркови и листьев шпината, делают человека более привлекательным, так как придают коже здоровый вид, а именно улучшают цвет лица.
Эксперимент, который включал в рацион питания участников овощи и фрукты, проводился в течение 1,5 месяца. По итогу происходило сравнение фотографий до и после, в результате выяснилось, что если человек съедал в день около 3 порций овощей, то выглядел более здоровым, а если более 3 порций – становился привлекательным, за счет изменения тона кожи, которая приобретала легкий оттенок загара.
По словам специалистов, такой эффект коже придают каротиноиды, которые содержатся во многих продуктах растительного происхождения, в частности, желтого и оранжевого цвета, а также в темно-зеленых листовых овощах. Также каротиноиды присутствуют во всех слоях кожи человека и даже в глазной сетчатке.

Мы в популярных социальных сетях